Yeux tendus ? Régénérez votre vue !

EnfantLoucheSi vous êtes pris dans un courant de vie où votre vue est sollicitée par les lumières artificielles, les travaux minutieux, les écrans, un rythme trépidant, pensez à préserver le potentiel de vos yeux !

Nous ne pouvons « poser » nos yeux, comme nous quittons nos lunettes… Ils suivent nos états physiques et d’esprit, sont de la couleur de nos humeurs, « reflets de l’âme ».

Si nous comprenons que l’ordinateur a besoin d’être déboggué, les applications réinitialisées, notre téléphone rechargé, nous savons que nos yeux ont besoin de ressources, d’énergie, pour fonctionner.

Cela ne veut pas dire conserver en permanence les doigts dans la prise ! Tout comme les batteries de nos appareils électriques, notre cerveau comme notre corps ont plutôt besoin de débrancher pour éviter la surchauffe…

Vous connaissez ces exercices bons pour les yeux : sunning*, cilling**, palming*** ?Je vous invite à y ajouter le « calming » 😉

Une pause de deux heures dans votre temps. Pour repartir bon pied, bon oeil.

(*ensoleillement à l’aube ou paupières fermées ; **le cillement ou clignement des yeux ; *** les mains posées devant les yeux pour les détendre avec chaleur dans l’obscurité)